秋も深まり、木々の色づきと共に、体の冷えも気になる季節になってきました。
体温が１度下がると免疫力は３０％以上も下がると言われています。
冷えに良いハーブを活用して、寒くなる季節を元気に乗り越えませんか？


■冷え性さんのお茶■

体を芯から温めるショウガと相性の良いスペアミント、落合ハーブ園自慢のカモミール、マジョラムをプラスしました。
ほのかにジンジャーが香る、美味しいオリジナルブレンドティーです。


■ローズマリー（ハーブティー）■

強い芳香が刺激になり、血液循環を促進し、代謝を良くします。
香りが苦手な方は、レモン系のハーブ（レモングラス、レモンバーベナ、レモンバーム）　に少量ブレンドすると、美味しく飲めます。

＊高血圧や妊娠中の方は注意が必要です。
＊連続飲用や長期飲用はお避け下さい。


■ビターオレンジ（エッセンシャルオイル）■

柑橘系のエッセンシャルオイルに含まれるリモネンという成分に体を温める効果があります。
天然塩に数滴たらしてバスソルトにして、お風呂へ。
温まりながらさわやかな香りに癒されてみてはいかがですか？

リラックスすると副交感神経が優位になって、血流が良くなるので、冷え性改善に最適ですよ。
そういう意味ではリラックスできるお好きな香りのエッセンシャルオイルを使われても効果的です。

11月　　落合ハーブ園