春の訪れとともに

三島のハーブたちはゆっくりと冬からの目覚めの時期に入ります。

人のからだも、気候や環境の変化に順応すべく、内側からのパワーを必要とします。

今月は“浄化”をテーマに、おすすめのハーブをご紹介します。

●　どくだみ　●

和のハーブとしておなじみの「どくだみ」

毒を抑える、矯正するという意味の「毒矯み」が名前の由来といわれています。

生薬名は「十薬」で、その名の通り幅広い薬効があると昔から伝えられてきた薬草です。

カリウムを多く含むので、体内に溜まった老廃物を排出する働きに優れ

デトックス作用や浄血作用に加え、

アレルギー症状の緩和、動脈硬化、高血圧の予防にも良いとされています。

女性に多いお悩みのむくみ、便秘や肌荒れにも。

どくだみ茶は苦い、飲みにくいなどのイメージを持たれていますが、

落合ハーブ園の有機どくだみはシングルでも飲みやすく

毎日のお食事の時のお茶としても利用できます。

ぜひお試しください。

※腎臓疾患のある方はお控えください

こちらからどうぞ

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◆ハーブティー　有機どくだみ　

●　ホーリーバジル　●

タイ料理のガパオライスに使われるハーブ。

「ガパオ」はタイ語でホーリーバジルのことで、

「タイバジル」というハーブもありますが、別の種類です。

和名は「神目箒（カミメボウキ）」

アーユルヴェーダでは「トゥルシー」と呼ばれ、不老不死の象徴、

聖なるハーブとして古来より重宝されています。

副作用がなく、精神的なストレスや不安、疲労への抵抗能力を高めるとされる

万能ハーブ「アダプトゲン」(adapto=適応)のひとつで、

高い抗酸化作用や、抗菌作用も知られています。

アンチエイジングに、生活習慣病予防に。

さまざまなストレスの緩和にも。心身ともに頼れるハーブです。

ほんのりスパイシーで香りが強く、ミントのような爽やかな風味で

お茶もおいしくお飲みいただけます。

こちらからどうぞ

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◆ハーブティー　有機ホーリーバジル

●　ホワイトセージ　●

1000年以上も前から、ネイティブアメリカンが浄化の儀式に使ったといわれています。

サルビアの仲間でセージの中でも全体的に葉や茎が白っぽく、香りの強い種類です。

お茶としては取り入れませんが、お部屋や身につける物の浄化に
「スマッシング」とよばれる方法で使われます。

受け皿の上で葉に火を点け、炎が出たらすぐに消して煙で燻します。

立ちのぼる香りの中でリラックスしてみてください。

※　妊娠中の方はお控えください

紐やリボンで束ねて、窓辺やお手洗いに置いても良いと思います。

こちらからどうぞ

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◆ドライ　有機ホワイトセージ